Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Rutan Purbalingga Gelar Senam Bersama

PURBALINGGA - Kesehatan adalah faktor penting dalam mendukung proses pembinaan di Rutan, sebab dengan tubuh dan jiwa sehat warga binaan bisa mengikuti proses pembinaan dengan baik. Hal ini yang mendasari Rumah Tahanan Negara Kelas IIB Purbalingga Kantor Wilayah Kemenkumham Jawa Tengah menyelenggarakan olah raga senam pagi bagi Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) dan Pegawai Rutan Purbalingga, Jumat (14/06/2024). 

Senam dimulai pada jam 07.30 dan dilaksanakan di lapangan tenis Rutan Purbalingga . Senam ini melibatkan berbagai jenis gerakan, termasuk peregangan, aerobik ringan, dan latihan pernapasan. Kegiatan dimulai dengan pemanasan yang dipimpin oleh instruktur, diikuti dengan gerakan-gerakan senam yang dirancang untuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan tubuh. 

Baca juga: Deretan Manfaat Yoga, Bagus untuk Jaga Kesehatan Mental dan Fisik

Kepala Rumah Tahanan Negara Kelas IIB Purbalingga, Bluri Wijaksono menyampaikan Memasuki masa peralihan musim dari musim kemarau ke musim hujan membuat risiko terserang penyakit seperti batuk dan pilek menjadi semakin tinggi. Untuk mencegahnya, penting sekali bagi setiap orang untuk berupaya melakukan pencegahan seperti dengan menjaga imunitas, menjaga suasana hati tetap senang, serta diimbangi dengan makanan, vitamin, dan aktifitas tubuh yang seimbang seperti yang diterapkan pada Rutan Purbalingga. 

" Kesehatan merupakan aspek penting dalam kehidupan, termasuk Warga Binaan Pemasyarakatan. Lewat senam ini, dipastikan WBP tetap sehat dan memiliki sistem kekebalam tubuh yang kuat terutama dalam situasi dan kondisi cuaca yang tidak menentu saat ini, " ujar Bluri Wijaksono.

Baca juga: Tim Kesehatan Pandawa Kostrad Cegah Penyakit Berbahaya Bersama Puskesmas Mumugu